シャンプーで抜け毛が起こる原因
髪の毛は日々生え変わるものなので、多少の抜け毛を心配する必要はありません。とはいえ、シャンプー後に抜け毛があると頭皮や髪の毛のトラブルかと気になる方は多いでしょう。
ここでは、シャンプーで抜け毛が起こる主な原因を4つご紹介します。※価格・料金はすべて2021年8月時点のものです。
毛周期上、毛が抜けるサイクル
髪の毛には生え変わるサイクルがあり、これを「ヘアサイクル」といいます。
- 成長期→髪の毛の80〜90％を占めています。
- 退行期→退化した髪の毛が抜け落ちる段階です。
- 休止期→髪の毛の根っこである毛球が完全に退化します。
ヘアサイクルを繰り返すうちに、髪の毛が退行期に入れば自然と髪の毛は抜け落ちます。ただでさえ抜けやすくなっている段階なので、シャンプー中に指に絡んで抜けることも多いです。正しいシャンプーの方法で洗えていれば、髪の毛が抜けても問題ないので安心してください。
シャンプーが頭皮に合っていない
健康な髪の毛を生やすためには、健康な頭皮であることが第一です。抜け毛が気になる方は、頭皮に合わないシャンプーを使っていることで頭皮トラブルを起こしているかもしれません。
市販のシャンプーは、頭皮に強い刺激を与える添加物が多く含まれている場合があります。添加物の刺激によって頭皮を傷めてしまい、健康な髪の毛が育ちにくくなるのです。ご自身の肌質に合うシャンプー選びができているか、この機会に振り返ってみるとよいでしょう。
ストレスや生活習慣などで頭皮環境が悪化
強いストレスや生活習慣の乱れは、抜け毛の原因になることが多いです。健康な髪の毛を生やすためには、頭皮環境も健やかに保たなければなりません。しかし、ストレスや偏った食生活や睡眠不足で頭皮の血行が悪くなると、必要な栄養分が十分に行き渡らず髪の毛が抜けやすくなります。
脱毛症を発症（AGA）
男性で抜け毛が気になる方は、AGA（男性型脱毛症）の可能性があります。AGAは、比較的若い20〜30代の男性でも、ストレスや乱れた生活習慣によって発症する脱毛症です。
十分な睡眠とバランスのよい食事がとれているか、生活習慣を見直してみましょう。クリニックやサロンで専門家に相談するのもおすすめです。
シャンプーによる抜け毛を予防するための正しい洗い方
シャンプー中の抜け毛が目立つ方は、正しい洗い方をしているか振り返ってみましょう。抜け毛対策に役立ったり、育毛効果が高かったりするシャンプーを使っても、洗い方によっては頭皮を傷めてしまいます。ぜひ4つのポイントを抑えて、シャンプーによる抜け毛を予防してください。
指の腹で優しく時間をかけて洗う
汚れや皮脂を落とそうと、力を入れたり爪を立てたりして洗っている方は要注意です。シャンプーをする前にはお湯で髪の毛をしっかりと濡らし、シャンプーをよく泡立てましょう。
たっぷりの泡で髪の毛を包み込み、頭皮を指の腹で優しくマッサージしながら洗ってください。力を入れなくても時間をかけて洗えば、汚れや皮脂はしっかり落ちてくれます。
洗髪後はすぐに乾かす
髪の毛を洗い終わったら、すぐにドライヤーで乾かしましょう。髪の毛が濡れたままだと、湿気によって頭皮に雑菌が増えやすくなってしまいます。抜け毛の原因となる頭皮トラブルを防ぐためにも、タオルドライをしてすぐに乾かすことが大切です。
刺激の少ないシャンプー（無添加・敏感肌用）を選ぶ
シャンプーに配合されている成分には、頭皮への刺激が強いものもあります。配合成分による頭皮トラブルを防ぐために、肌への刺激が少ないシャンプーを選びましょう。敏感肌の方でも「ノンシリコン」「無添加」などの表示があるシャンプーであれば、抜け毛対策をしながら安心してお使いいただけます。
シャンプーは一日1回
シャンプーは1日1回の利用で頭皮を清潔に保つことができます。1日に2回以上シャンプーをすると、頭皮に必要な油分も洗い流し、頭皮を乾燥させてしまうかもしれません。
健康な頭皮のためには適度な油分が必要なので、抜け毛を防ぐために複数回シャンプーを使うことはやめましょう。汗や皮脂が気になる場合は、ぬるま湯だけで洗うことをおすすめします。
抜け毛対策シャンプーの選び方
抜け毛にお悩みの方に向けて、多くのメーカーが抜け毛対策シャンプーを販売しています。配合成分や仕上がりはシャンプーによってさまざまです。ここでは、抜け毛対策シャンプーの選び方を4つご紹介します。ぜひ納得のいくシャンプー選びにお役立てください。
洗浄成分を確認
汚れや皮脂を洗い流してくれるのが、シャンプーに含まれている洗浄成分です。刺激の強い洗浄成分が含まれているシャンプーは、頭皮を傷めてしまう可能性があります。
そのため、肌への刺激が比較的弱い「アミノ酸系」の洗浄成分が含まれているかを確認しましょう。
洗浄成分が「石けん系」「アルコール系」のものは、頭皮への刺激が強いので抜け毛対策には向いていません。
頭皮ケアの配合成分を確認
シャンプーに、頭皮ケアに有効な成分が含まれているかも確認しましょう。頭皮ケアに有効な成分によって、頭皮の保湿や地肌を柔らかく保つことができます。
頭皮の保湿に有効な成分には「ヒアルロン酸Na」や「コラーゲン」などがあります。また、「センブリエキス」や「ショウガエキス」など植物由来の成分も頭皮ケアに有効です。
無添加のものを
頭皮への刺激を極力減らすため、無添加のシャンプーを選ぶのがおすすめです。無添加シャンプーとは、下記のような成分を含んでいないシャンプーをいいます。
例）合成着色料・合成香料・シリコン・パラベン・酸化防止剤
無添加シャンプーであれば、頭皮への刺激を抑えて優しく洗い上げられます。頭皮を健やかに保てるので、抜け毛も防げるでしょう。
抜け毛対策用のシャンプーを使用
一般的なシャンプーの目的は、汚れや皮脂を落として頭皮を清潔に保ち、髪の毛にツヤを与えることです。とくに、無添加や敏感肌向けのものなら頭皮を健康に保てますが、抜け毛を防ぐならより抜け毛対策に特化したシャンプーを使いましょう。
抜け毛対策シャンプーには、ただ汚れや皮脂を落とすだけでなく、頭皮を健康に保つための栄養分が豊富に含まれています。ハリやコシ、太さのある髪の毛も育ててくれるのでおすすめです。
抜け毛対策シャンプー人気ランキング
ドラックストアやインターネット通販では、多種多様な抜け毛対策シャンプーが販売されています。初めて抜け毛対策シャンプーを購入する方は、どれを選べばよいか迷ってしまうでしょう。
ここでは、人気のシャンプーをランキング形式でご紹介します。ご自身に合うシャンプー選びにお役立てください。
haru kurokamiスカルプ
100％天然由来の素材だけで作られており、頭皮や髪の毛をやさしくいたわれるシャンプーです。栄養価の高い配合成分が、髪の毛の芯までしっかりと浸透します。内側から表面まで綺麗で健康的な髪の毛に仕上がることから、女性を中心に人気を集めているシャンプーです。
また、1本で6つの役割を持っており、そのオールマイティさが人気の秘訣でもあります。なるべく短時間でヘアケアを済ませたい方にはとくにおすすめでしょう。多忙な中でも美しい髪の毛を保ちたい芸能人やママモデルも愛用しています。
BLACK BOTANICAL SHAMPOO(医薬部外品)
BLACK BOTANICAL SHAMPOOは、男女ともに抜け毛が気になる方におすすめです。9種類配合されている和漢植物エキスが、頭皮のベタつきを抑えてさっぱりした仕上がりへと導いてくれます。適度な油分や水分は残してくれるので、頭皮の乾燥を心配する必要はありません。
また、育毛効果のある成分も含まれており、頭皮や髪の毛に深く浸透してくれます。育毛効果のある成分によって、ハリやコシがある髪の毛が生えてくるので、髪の毛全体のボリューム感もアップするでしょう。抜け毛だけでなく、薄毛にお悩みの方にもおすすめのシャンプーです。
ボタニカルスカルプシャンプー
汚れや皮脂をしっかり洗い流して頭皮を清潔に保ち、フケやかゆみを防いでくれるシャンプーです。かなりさっぱりした洗い上がりなので、頭皮のベタつきが気になる方におすすめでしょう。反対に、デリケートな肌の方だと乾燥が気になるかもしれません。
シリコンや合成着色料、パラベンなどの添加物は配合されておらず、洗浄成分も肌に優しいアミノ酸系のものが使われています。毎日使うものだからこそ、頭皮や髪の毛に優しいものを選びたい方はぜひ試してみてください。
また、ボタニカルシリーズの人気の秘訣は香りのよさでもあります。ボタニカルスカルプシャンプーは、アプリコットとジャスミンの香りでお風呂タイムを盛り上げてくれるでしょう。
ウーマシャンプープレミアム
ウーマシャンプープレミアムは、アミノ酸系の洗浄成分を配合しており、頭皮を健やかに保ってくれるシャンプーです。パッケージに馬のイラストが入っているように、馬油も配合されています。馬油によって頭皮のダメージをケアし、潤いを与えることが可能です。
ウーマシャンプープレミアムは泡立ちのよさが魅力の一つです。もっちりとした濃密な泡が、頭皮や髪の毛を優しく包み込んでくれます。余分な皮脂をさっぱり洗い流してくれるうえ、育毛成分もしっかり浸透してくれるでしょう。
また、髪の毛にハリやコシを与え、ボリューム感を出してくれる「加水分解ケラチン」も含まれているため、抜け毛による薄毛が気になる方にもおすすめです
CA101 薬用ブラックシャンプー
CA101 薬用ブラックシャンプーは、アミノ酸系の洗浄成分を配合しているため、デリケートな肌の方でも安心して使えます。海泥や薬用炭といった洗浄成分も含まれており、いずれも天然由来の成分なので、頭皮や髪の毛を優しくケアできるでしょう。
低刺激ながら健康な頭皮環境へと導いてくれるので、使い続けるうちに髪の毛が抜けにくくなるかもしれません。また、頭皮環境を整える成分として、メーカーが独自で開発した液体酵素と天然植物エキスが配合されています。あらゆる成分が髪の毛にハリとコシを与えて、抜けにくい丈夫な髪の毛にしてくれるでしょう。
マイナチュレ スカルプシャンプー
肌に優しいアミノ酸系のシャンプーなので、頭皮や髪の毛への刺激を気にすることなく使えます。低刺激でありながら洗浄力は十分あるうえ、頭皮や髪の毛に適度の水分を残してくれるので乾燥の心配もありません。敏感肌かつ乾燥によるかゆみやフケが気になる方は、ぜひ試してみてください。
また、髪の毛のパサつきを防ぐための工夫も凝らされています。代表的なものが「ヒートプロテクト効果」です。ヒートプロテクト効果によって、さまざまな熱のダメージから髪の毛を守ることができます。
ヒートプロテクト効果では、髪の毛を保護する以外にも、熱を利用して髪の毛をなめらかにする効果が期待できます。ドライヤーやヘアアイロンを毎日使う方にはとくにおすすめのシャンプーです。
さくらフォレスト｜ハーブガーデンシャンプー
ハーブガーデンシャンプーは、アミノ酸系の洗浄成分を配合し、ノンシリコンかつ無添加で頭皮や髪の毛を優しくケアできるシャンプーです。さまざまなオーガニック成分が配合されており、抜け毛が起こりにくい健やかな頭皮環境へと導いてくれます。
ハーブガーデンシャンプーを開発したのは、17年以上も頭皮と髪の毛の健康について研究してきた博士号取得者です。優秀な研究者がハーブ研究家の監修を受け、自然の力を最大限に活かしたシャンプーを開発しました。
配合されているハーブには、頭皮や髪の毛の健康に役立つミネラルがたくさん含まれています。シャンプー中には、ミネラルが頭皮や髪の毛にしっかりと浸透してくれるでしょう。
DHC 薬用スカルプケアシャンプー
薬用スカルプケアシャンプーは、合成着色料やパラベン、シリコンを含んでいない肌に優しいシャンプーです。洗浄成分は、アミノ酸系の成分やトウモロコシ由来の成分で、いずれも肌への刺激が少なくデリケートな肌の方でも安心して使えます。
頭皮の環境を整え、髪の毛のダメージをケアしてくれる「トリプケアルエッセンス」を配合しており、丈夫で美しい頭皮と髪の毛へ導いてくれるでしょう。泡立ちがよく、すっきりとした洗い上がりが期待できるのでゴシゴシとこする必要もありません。
爽やかなシトラスティーの香りで、シャンプー中にリラックスしたい方にもおすすめです。
スカルプDボーテ 薬用スカルプシャンプー ボリューム(医薬部外品)
シルバーとピンクのパッケージがおしゃれな、女性用の抜け毛対策シャンプーです。植物やフルーツが混ざり合ったようなほんのり甘い香りも、女性人気が高い秘訣でしょう。シャンプーの泡立ちもよく、ごしごしとこすらなくても汚れや皮脂を十分洗い流してくれます。
頭皮を健やかに保ち、乾燥を防いで潤いを与える成分も含まれています。代表的なものが「豆乳発酵液」です。他にも、頭皮のかゆみやフケを予防してくれる「グリチルリチン酸2K」を含んでいるため、髪の毛が抜けにくい丈夫な頭皮へと導いてくれるでしょう。
毎日使えば、髪の毛のボリュームアップも期待できるので、抜け毛や薄毛が気になる方はぜひ試してみてください。
リーブ21 アクティシャンプーL
リーブ21は、発毛施術のプロとしてこれまでたくさんの方の悩みに向き合ってきた企業です。アクティシャンプーLは、健康な髪の毛を育てるための頭皮環境を整えるために開発され、リーブ21の店舗でも使われています。頭皮に必要な油分や水分は残しつつ、余分なものをすっきり洗い流してくれる点が魅力です。
髪の毛にハリとコシを与えてくれるのは、肌にも髪の毛にも優しいフルーツエキスです。リンゴやオレンジ、レモンやグレープフルーツなどのエキスによって、髪の毛のボリュームアップも期待できるでしょう。
リラックス効果の高いラベンダーの香りも、女性人気が高い理由の一つです。
資生堂 アデノバイタル シャンプー
アデノバイタル シャンプーは、低刺激ながら高い洗浄力を持つ「ラウレス硫酸」を配合しているシャンプーです。ラウレス硫酸の洗浄力により、毛穴の汚れや皮脂をしっかり洗い流してくれます。毛穴に必要以上の汚れや皮脂が残っていると、シャンプーに含まれる育毛成分が十分に行き渡りません。
アデノバイタル シャンプーなら仕上がりもさっぱりしているので、汗でベタつきやすい季節にもおすすめでしょう。香りも爽やかなので、男女問わず手に取りやすいシャンプーです。
&GINO プレミアムブラックシャンプー
プレミアムブラックシャンプーは、21種類の天然由来の成分を含んでいる肌に優しいシャンプーです。配合成分はアルニカエキスやオタネニンジン根エキスなど、植物由来のものがほとんどなので、デリケートな肌の方でも安心してお試しください。
また、洗浄成分には肌に優しいアミノ酸系のものが使われています。特殊技術によって作られた「クレイ」も含まれているため、汚れや皮脂をしっかりと落として頭皮や髪の毛を清潔に保ってくれるでしょう。
泡立ちもよいため、しっかりと泡立てて頭皮を優しくマッサージするように洗うのがおすすめです。マッサージにより頭皮の血行がよくなれば、抜け毛が起こりにくくなります。
MARO 薬用デオスカルプシャンプー
MARO 薬用デオスカルプシャンプーは、頭皮の乾燥を防ぐ保湿成分や頭皮の健康維持に役立つ成分がバランスよく配合されています。「イソプロピルメチルフェノール」によって、頭皮のかゆみやフケも抑えられるので、頭皮トラブルにお悩みの方におすすめです。
泡立ちがよく、ごしごしと洗わなくてもすっきりと汚れや皮脂を落としてくれます。優しい力で頭皮をマッサージすることで、よりシャンプー中の栄養分が頭皮に浸透してくれるでしょう。
洗い上がりがさっぱりとしており、ミントの香りも爽やかなので、頭皮のベタつきや臭いが気になる方はぜひ試してみてください。
THE SHAMPOO
THE SHAMPOOは、ぷるぷるとしたテクスチャーが気持ちよいジェル状のシャンプーです。お湯を含ませると、弾力がありボリューミーな泡ができあがります。洗い上がりに適度な油分と水分を残してくれるので、肌質問わず安心してお使いいただけるでしょう。
頭皮の保湿やダメージケアに有効な成分として「リンゴ果実培養細胞エキス」や「加水分解シルク」などが配合されています。抜け毛を防ぐために頭皮を健康に保つことは重要なので、毎日使うことで頭皮の健康維持に役立つでしょう。
万人受けするような優しいフローラルの香りも人気の秘訣です。
50の恵 髪と頭皮の養潤シャンプー
50の恵 髪と頭皮の養潤シャンプーは、50代の方をターゲットに販売されている商品です。髪の毛と頭皮に十分な栄養を行き渡らせて抜け毛を防ぎ、髪の毛のボリューム感も出るように有効成分が配合されています。
50代の方の悩みを解消するために配合されている成分は、50種類にものぼります。有効成分が髪の毛1本ずつに浸透し、ハリやコシのある丈夫な髪の毛になるでしょう。
また、健康的な髪の毛にはツヤも必要です。アルガンオイルやオリーブ果実油、ホホバ種子油など、天然由来のオイルを配合しているのでツヤがあり若々しい髪の毛へと導いてくれます。
薬用シャンプーB&P
薬用シャンプーB&Pは、頭皮の汚れや皮脂をしっかりと落としてくれる点が特徴です。やや刺激が強い洗浄成分や合成着色料が含まれているので、デリケートな肌の方は頭皮が乾燥しやすくなるかもしれません。気になる方は、敏感肌向けや無添加のシャンプーを選ぶとよいでしょう。
また「クジン抽出液」「延命草抽出液」といった有効成分が頭皮のベタつきを抑えてくれるので、皮脂や臭いが気になる方にもおすすめです。他にも頭皮の環境を整えてくれる成分が配合されているので、頭皮を健康に保って抜け毛を予防したい方はぜひお試しください。
アスタリフト スカルプフォーカスシャンプー
肌への刺激が少ないアミノ酸系の洗浄成分を配合しているため、敏感肌の方でも安心して使えます。頭皮や髪の毛の保湿に有効な「水溶性コラーゲン」「セラミド2」が頭皮に潤いを与えてくれるので、髪の毛が抜けにくい健康的な頭皮を維持できるでしょう。
泡立ちもよいので、たっぷりの泡で頭皮と髪の毛を包み優しく洗い上げてください。頭皮や髪の毛ダメージに有効成分が行き渡り、髪の毛がサラサラの仕上がりになるはずです。
高級感のあるローズの香りも、スカルプフォーカスシャンプーの人気の秘訣でしょう。シャンプーをしながら華やかな香りで癒されたい方におすすめ
ミノン 薬用ヘアシャンプー
弱酸性のアミノ酸系シャンプーなので、頭皮や髪の毛への刺激を気にすることなく使えます。シャンプー含まれている殺菌成分は、乾燥によるフケやかゆみ、汗の臭いなど頭皮のトラブル解消にも役立つでしょう。殺菌成分も無添加のものなので、デリケートな肌の方でも安心して使えます。
アレルギーの原因となる物質も最低限しか含まず、頭皮以外にもかゆみが出ないようこだわって作られています。また、赤ちゃんから高齢者まで幅広い年齢層の方が使えるよう、肌への刺激となる硫酸系の界面活性剤を配合していません。
万人受けするようなほのかなフローラルの香りで、お風呂タイムのリラックス効果も期待できるでしょう。
無印良品 エイジングケアシャンプー
健康的かつ美しい髪の毛を手に入れたいなら、一度は試したいシャンプーです。ザクロやキイチゴなどの天然由来成分が、頭皮に潤いを、髪の毛にツヤを与えてくれます。ヒアルロン酸やコラーゲンによる保湿効果があるにも関わらず、さらりとした仕上がりなのでベタつきが気になる方にもおすすめです。
また、その名のとおりエイジングケアにも効果があります。年齢が上がるにつれて頭皮や髪の毛の乾燥が気になっている方は、ハリやコシを取り戻せるでしょう。ノンシリコンかつ無添加なので、敏感肌の方も感想を気にせず安心して使えます。
ただし、香りの好みが人によって分かれるようです。少しツンとするような香りなので、ジンジャーやハーブ系の香りが苦手な方はお好みでないかもしれません。初めて購入するときは、50mlの小さなサイズから試すことをおすすめします。
抜け毛対策シャンプーに関するよくある質問
納得がいくシャンプー選びをするために、抜け毛対策シャンプーに関する疑問を解消しておきましょう。ここでは、市販のシャンプーとの違いや、頭皮マッサージと抜け毛の関係などよくある質問をご紹介します。
市販のシャンプーと抜け毛対策ができるシャンプーは何が違いますか？
市販のシャンプーと抜け毛対策シャンプーは、期待できる効果が違います。
市販のシャンプーは、髪の毛のケアを目的として作られていることが多いです。髪の毛に栄養を与え、キューティクルを保護してツヤのある仕上がりになります。しかし、化学成分が多く含まれているため、肌への刺激が強く頭皮トラブルの原因となりやすいです。
一方、抜け毛対策シャンプーは頭皮のケアを目的として作られています。土台となる頭皮を健康に保つことで、抜け毛の対策が可能です。肌に優しい無添加であるものが多いため、頭皮トラブルも防いでくれるでしょう。
ノンシリコンシャンプーは抜け毛対策にいいですか？
抜け毛対策をしたい方には、ノンシリコンシャンプーがおすすめです。シリコンには、髪の毛の表面をコーティングしてツヤを出したり、指通りをなめらかにしたりする働きがあります。
しかし、シリコンは頭皮の毛穴に詰まりやすく、すすぎ残しがあるとかゆみやフケの原因になります。しっかり洗い流そうとごしごし洗うと、結果として頭皮を傷めて、髪の毛が抜けやすくなるのです。
ノンシリコンシャンプーならシリコンが含まれていないので、頭皮を傷めず優しく洗い上げられます。
シャンプー中の抜け毛は薄毛と関係がありますか？
シャンプー中の抜け毛と薄毛には、直接的な関係はありません。シャンプー中やドライヤーによっていくらか髪の毛が抜けるのは正常な現象だからです。
薄毛を防ぐためには、抜け毛対策シャンプーを使って頭皮を健康に保つことを心がけましょう。頭皮や髪の毛をいたわって異常な抜け毛を防ぐことが大切です。
女性と男性でシャンプーは分けた方がいいですか？
市販のシャンプーの多くは、女性用・男性用と区別されていません。しかし、抜け毛対策シャンプーの中には女性用と男性用が用意されているものがあります。
なぜなら、女性と男性では抜け毛の原因が違う場合があるからです。配合する成分をシャンプーごとに分けているメーカーもあります。女性用・男性用と記載されているシャンプーであれば、ご自身に合うものを選ぶとよいでしょう。
普通の抜け毛と異常な抜け毛を見分ける方法はありますか？
普通の抜け毛と異常な抜け毛を見分けるときは、以下のポイントを抑えながら抜け毛を観察してみてください。
抜け毛の量が多すぎないか
頭皮や髪の毛が健康な方でも、1日に100本程度の抜け毛が発生します。200本以上抜ける場合は、異常な抜け毛が起こっているかもしれません。
毎日抜け毛の本数を正確に数えることは難しいことです。排水溝に溜まった抜け毛の量や、起床時に枕についている抜け毛の量が体感として多く感じるか確認してみましょう。
抜け毛が細くて短くないか
普通の抜け毛は、自分の髪の毛と同じくらいの長さと太さがあります。しかし、異常な抜け毛はほっそりとしていて長さも短いです。髪の毛が成長する途中で抜けてしまったサインなので、頭皮の健康状態を見直す必要があるでしょう。
抜け毛の色や形は正常か
普通の抜け毛の色は、毛根が黒っぽく、根本に向かって少し白くなっています。全体の色が統一されていないのは、実は正常な抜け毛のサインです。
一方、異常な抜け毛は、髪の毛全体が黒かったり白かったりしてグラデーションがない状態です。また、毛先が尖っていたり、変にくびれていたりする抜け毛は何らかのトラブルが原因で抜けていると考えられます。
頭皮マッサージは抜け毛対策に効果がありますか？
抜け毛対策にあたって、シャンプー中の頭皮マッサージは有効です。普段シャンプーをするときに、指の腹で優しくマッサージをしてみましょう。
抜け毛を防ぐためには、栄養分を頭皮に行き渡らせる必要があります。頭皮が硬くて凝っていると、頭皮の血行が悪くなり栄養分が届きにくくなるのです。頭皮マッサージで頭皮の血行をよくすれば、シャンプーに含まれる栄養素や抜け毛対策の成分がスムーズに行き渡ります。
まとめ
この記事では、抜け毛対策シャンプーの選び方や正しい洗い方、抜け毛の原因について解説しました。今後もさまざまな種類の抜け毛対策シャンプーが発売されるでしょう。ご紹介した人気シャンプーランキングを参考に、ご希望の仕上がりや肌質に合うシャンプーをぜひ試してみてください。
参考：
